Winter Skin Care Tips: सर्दियों में ड्राई स्किन होना एक आम समस्या है लेकिन अगर आप अपनी स्किन को इस मौसम से नही बचाते है तो ये आपकी स्किन को डैमेज कर सकती है ओर् इसका आपके स्वस्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. स्वस्थ शरीर के लिए हमे अपनी स्किन पर खास ध्यान देना चाहिए जैसे के किन फूड्स, स्किन केयर प्रोडक्ट्स ओर् बाकी बेस्ट प्रैक्टिसेज को हमे अपनी लाइफ में अपनाना चाहिए .
तो इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि सर्दियों में किस तरह अपनी स्किन का ध्यान रखे , किन आम गलतियों की वजह से आपकी स्किन और ज्यादा रूखी हो जाती है और उसमें खुजली होती है, ड्राई स्किन से बचने के क्या चीज आपको लगाने चहिये, और इसका पक्का इलाज क्या है –
Winter Skin Care Tips: ड्राई स्किन होने के कारण –
Winter Skin Care Tips: सर्दियों के महीने में कई व्यक्तियों को सूखी त्वचा का सामना करना पड़ता है और इसके कई कारण होते हैं जैसे की –
– ठंडी हवा के कारण हमारी स्किन के ऑयल्स काफी निकल जाते हैं जिसकी वजह से स्किन काफी ड्राई और टाइट महसूस होती है
– ठंड के दिनों में हर इंसान को गर्म पानी से नहाना बहुत आनंदमय लगता है लेकिन यही उसकी सूखी त्वचा का कारण बन सकता है गर्म पानी की वजह से हमारी स्किन के नेचुरल ऑयल्स निकल जाते हैं जिसकी वजह से स्किन की नमी या मॉइस्चराइजर इफेक्ट निकल जाता है इसलिए हमें सिर्फ और सिर्फ गुनगुना पानी इस्तेमाल करना चाहिए.
– नहाने का या शावर का समय सीमित रखना चाहिए
– ठंड के दिनों में एक्सफोलिएंट यूज करने से स्किन और ड्राई हो सकती है इवन हीटर का अगर हम जरूरत से ज्यादा प्रयोग करते हैं तो उससे स्किन और ड्राई हो सकती है
-वूलेन कपड़े, सिंथेटिक कपड़े, एंड पोल्यूशन यह सब भी स्किन को काफी हद तक ड्राई कर सकती है
ड्राई स्किन से बचने के लिए किन चीजो का ध्यान रखे –
ठंड के दिनों में जब आप बाहर सहर के लिए निकलते हैं तो बहुत जरूरी है तीन चीजों का प्रयोग कर एक स्कार्फ एक टोपी और हैंड ग्लव्स जो कि आपको ठंडी हवा से अच्छी तरह से बचा सकते हैं
दूसरी इंपॉर्टेंट चीज लिप बाम आजकल लिप बाम निकले है जिसमें एसपीएफ होता है उसका इस्तेमाल करें जो आपको ड्राई क्रैक और यू नो बर्निंग ऑफ लिप से बचा सकते हैं
एक और चीज मैं आपको बोलना चाहूंगी जिसमें आप इन्वेस्ट कर सकते हैं एक अच्छा ह्यूमिडिफायर जो कि आप लिविंग रूम एंड बेडरूम में रख सकते हैं जिससे आपकी स्किन हमेशा वेल मोइस्तुरिसे रहे.
ड्राई स्किन के लिए इलाज-
Winter Skin Care Tips: सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए इलाज कुछ इस तरह है-
1. हम पानी ज्यादा पिए बिकॉज पानी का एक बहुत ही महत्त्वपूर्ण रोल है वो अंदर से हमें पौष्टिकता प्रदान करते हैं
2. मॉइश्चराइजर ना भूलें-
सर्दियों के मौसम में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल तो गलती से भी ना भूलें। अगर आप मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करना भूल जाएंगे तो इससे त्वचा में क्रेक पड़ने लगते हैं।
सिंपल मॉइस्चराइजिंग लोशन या क्रीम अब कैसे आप सिलेक्ट करोगे कि कौन सा मॉइस्चराइजर आप आपकी स्किन के लिए सही है एक अच्छा मॉइस्चराइजर वो है
जिसमे हैलरो निक एसिड, सेरेमा orr ग्लिसरीन होना चाहिए और सही तरीका और सही वक्त क्या है लगाने का नहाने के तुरंत बाद और चेहरा धोने के तुरंत बाद जैसे कि वह हमारी नमी को लॉक कर सके.
3. दूसरे ट्रीटमेंट्स जैसे की बायो रीमॉडलर ट्रीटमेंट्स है. प्रोफाइलों हमारा मॉइस्चराइजर रिटेंशन में हेल्प करते हैं प्रोफाइलों में प्योर हैलरो निक एसिड होती है जो कि पानी को खींच के स्किन को हाइड्रेटेड रखता है
4. जरूर करें स्क्रब
अक्सर लोग सोचते हैं कि उनकी त्वचा तो ड्राई है, उन्हें स्क्रब की जरूरत नहीं है लेकिन ऐसा नहीं होता। स्क्रब की मदद से आप अपनी डेड स्किन को हटा सकते हैं। इसलिए हफ्ते में एक बार स्क्रब जरूर करें।
5. सनस्क्रीन को ना भूलें-
लोगों को लगता है कि सर्दियों के मौसम में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना इतना जरूरी नहीं है। बल्कि ऐसा नहीं है, सर्दियों में भी लोगों को सनस्क्रीन का इस्तेमाल नियमित रूप से ही करना चाहिए। इससे त्वचा हानिकारक किरणों से बची रहती है। इसके इस्तेमाल से त्वचा सर्दियों में भी हाइड्रेट रहती है।
6.रुटीन को करें फॉलो
जिन लोगों की त्वचा ड्राई होती है, उन्हें हमेशा रात को स्कन केयर रुटीन फॉलो करने की सलाह दी जाती है क्योंकि इस समय ही आपका शरीर काफी रिलैक्स होता है। ऐसे में त्वचा स्किन केयर प्रोडक्ट को सही तरह से एब्जॉर्ब कर पाती है। इसी के चलते हर रोज रात में नारियल का तेल हाथ-पैर में लगा के ही सोएं।
आप सर्दियों में त्वचा में नमी बनाए रखने के इन तरीको तरीके अपनाकर आप अपनी ड्राई त्वचा का खास ध्यान रख सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा पैसे खर्चने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इन सभी तरीकों को फॉलो करना भी काफी आसान है.
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